Keto /Low Carb, libre de azúcar, muy bajo índice glucémico y bajo en calorías. Tanto la Chia como la Granola Keto son una excelente fuente de omega-3 y fibra, básicos para la salud cardiovascular. Además tiene calcio, magnesio y antioxidantes.
Este puding tiene 12 gr de fibra, 7 gramos de proteína, 5 gr de Omega 3 y 5g NET CARBS, excelente alimento para el cerebro.
Además puede ayudarte a satisfacer tu antojo a media mañana o media tarde. Cuando las semillas de Chia se combinan con el liquido forman un gel que produce sensación de saciedad.
Con este pudding puedes sustituir tu desayuno o cena.
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras o nuez de la India sin endulzante Silk
- 1/4 taza de agua
- 1 cucharada de Colágeno hidrolizado NaturaVia
- 1/2 cucharadita de vainilla Pro Gourmet o Real Vainilla
- 3 cucharadas de semillas de Chía
- 1 cucharada de Monk Sweet Granular NaturaVia
- 1 pizca de sal del Himalaya
- 1 cucharada de Granola Keto NaturaVia
- Frutos rojos al gusto, ¡excelentes antioxidantes!
- Mezcla todo (menos la granola y los frutos) y deja refrigerando en la noche, o por lo menos 4 horas.
- Sirve con granola Keto fresas picadas, zarzamoras, mora azul o frambuesas.
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Mirna's Healthy Kitchen 
2 comentarios en “Keto Protein Chia Pudding”